ISRAPDA

Требуется помощь.
Какой тренажер посоветуете в квартиру.
Очень желательно - компактность, максимальная универсальность, т.е как можно больше групп мышц.
Заранее спасибо.

Лучший компактный тренажер в квартиру - генеральная уборка. Двойная польза гарантирована. Дешево и сердито.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk 2

Igr писал(а):генеральная уборка. Дешево и сердито.

"Не гонялся бы ты ... за дешевизной." А.С.Пушкин
Никто не пользует что ли?

GrumpyOldMan писал(а):Никто не пользует что ли?

Почему же. Такой точно, как на картинке, года три кочевал из комнаты в комнату (то у дочки, то у тёщи...) теперь вот уже год как стоит на гине, кроме меня (раз в месяц) никто не подходит.

Генннадий писал(а):Такой точно, как на картинке, кроме меня (раз в месяц) никто не подходит.

Т.е ты хочешь сказать, что вещь бесполезная. Или все-таки нагрузки чувствуются?

GrumpyOldMan писал(а):вещь бесполезная

Это не вещь бесполезная, это мы безнадёжные...

GrumpyOldMan писал(а):Или все-таки нагрузки чувствуются?

Ощущения как после лыжного кросса. Нагрузки выше крыши

lamer писал(а):Нагрузки выше крыши

lamer, это личный опыт? Если да, то напиши поподробнее о личном опыте.
Есть ли какой-нибудь эффект? Какой из тренажеров? Где купить? Насколько надежен?

GrumpyOldMan писал(а):Какой тренажер посоветуете в квартиру.
Очень желательно - компактность, максимальная универсальность, т.е как можно больше групп мышц.

Старая добрая штанга — для приседа, становой тяги и жима от груди. В этих упражнениях прорабатываются большинство мышц.
Пара гантелей — для бицепсов.
Большое кол-во повторений (больше 30) с малыми весами — для выносливости.
Среднее кол-во 10-15 — для роста мышечной массы.
Малое кол-во повторений (3-5) с максимальными весами — для силы.
Не помешают еще лежак со стойками для штанги, а также пояс, чтобы держать спину прямо, и еще можно перчатки, чтобы мозолей от штанги не было.

И главное все очень компактно

intrasens писал(а):Старая добрая штанга

Объясню.
Не для спорта, к сожалению, уже. А хоть как-то напрягать мышцы, работа то сидячая.
Но полчаса в день найду. Так что только тренажер.

Sex?

slavine писал(а):Sex?

+100500 лучший тренажер

slavine писал(а):Sex?

Male. So what?

Topcon писал(а):+100500 лучший тренажер

И все же.

GrumpyOldMan писал(а):Male. So what?

...гыыы....анекдот вспомнил: "...woman, man ..... camel .... all that is!!!"

Может стоит поинтересоваться чем-то из этой категории?

http://www.zap.co.il/models.aspx?sog=s-massage

GrumpyOldMan писал(а):Есть ли какой-нибудь эффект? Какой из тренажеров? Где купить? Насколько надежен?

А какой эффект тебе нужен? У меня жена занимается на таком (как на первой картинке) каждый вечер, сто потов сходит
Модель BE6910 magnetic elliptical strider. Куплен лет пять назад в алюф аспорт, 1700 шек. Есть ограничение до 100 кг.

lamer писал(а):А какой эффект тебе нужен?

Только поддерживать мышцы в тонусе, т.е компенсировать сидячий образ жизни.
Пыс. В общем, я уже понял, что нужен эллиптический тренажер.
Если кто в курсе, какой фирмы лучше, надежнее, универсальнее и т.д.
И где купить.

В Мега Спорт или Спорт Вертхаймер (смотря какие тавим ты получаешь в подарок на праздники)

Sent from Tapatalk

GrumpyOldMan писал(а):какой фирмы лучше

У меня BODY sculpture

GrumpyOldMan писал(а):компенсировать сидячий образ жизни.

Тогда это то шо надо

GrumpyOldMan писал(а):Требуется помощь.
Какой тренажер посоветуете в квартиру.
Очень желательно - компактность, максимальная универсальность, т.е как можно больше групп мышц.
Заранее спасибо.

Эллиптикал чем больше тем лучше.

Генннадий писал(а): теперь вот уже год как стоит на гине, кроме меня (раз в месяц) никто не подходит.

У нас была точно такая же ситуация. Вначале будешь заниматься, как бешенный. Затем количество подходов к нему будет обратнопропорционально прошедшему времени . Ты уж поверь на слово. Выход один: сделать мануй в кантри. Там- и зал со всеми тренажерами и инструктором, и бассейн, и душевая с сауной помыться потом. Да, стоит не совсем дешево. Но зато это будет один из стимулов посещать его регулярно .
Из опыта: надо просто назначить себе определенные дни недели для посещения кантри и обязательно ходить туда по этим дням- во что бы то ни стало. Никакие теруцим не принимаются ! Вначале будет нелегко сорганизоваться. Но, как говорил Бендер,- с течением времени все придет в норму. И даже уже не сможешь жить без этого . Другого пути в этом я не вижу.

Интересно, существует ли статистика, сколько домашних тренажеров простаивают без дела?
Я думаю, что это число, с течением пройденного после покупки времени, стремится к 100%

BigWig писал(а):стремится к 100%

Пессимист вы однако, батенька
Не у всех!

BigWig писал(а):Интересно, существует статистика, сколько из домашних тренажеров простоивают без дела?
Я думаю, что это число, с течением пройденного после покупки времени стремится к 100%

Я тоже так думаю. Для того, чтобы постоянно заниматься дома нужна сильная мотивация — что-то типа человека с ружьем над головой
Думаю гораздо эффективней записаться на кружок чего-нибудь игрового — кадур аф, бадминтон, футбол.
Или для здоровья — пилатес, тайчи, йога. Или на танцы.