Плавание: система обучения Total Immersion

[migORKA]

Собственно по теме:кто то уже плавает,или учится этому стилю?
Кто учился или учится-как успехи?
Сам решил попробовать-не рекордов ради,а для поддержания тонуса
Вот видео-демонстрация стиля от отца-разработчика Terry Laughlin:

[alf555]

а в чём фишка? что то вроде облегчённого спокойного кроля? у меня примерно так и получается ногами изредка помогать а гребу в основном за счёт рук...только на руки добавляю перчатки с перепонками.
я тут тоже собираюсь возобновить походы в бассейн.

[sersul]

Сам решил попробовать-не рекордов ради,а для поддержания тонуса

Ты на правильном пути . Курс состоит из десяти занятий по часу. Стоит это у нас в кантри 1700 шек. Иногда не верится, как люди- совершенно разных возрастов на первом занятии и на воде-то держаться не могут толком. Но потом, от занятия к занятию уже начинают плыть и, главное,- правильно и красиво .
Только тут надо очень хорошо понять одно обстоятельство: заплатив деньги и, посетив все занятия,- это еще далеко не все. Надо самому приходить в бассейн в течение недели и отрабатывать все то, чему учат на уроках. Без этого- это бесполезная трата денег и времени.
А вообще- система реально работает. Вижу это уже на многих выпускниках в кантри .

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Вот тебе материал для моральной подготовки
http://swim7.narod.ru/plavanie-video-krol.html

[leo90]

Сам решил попробовать-не рекордов ради,а для поддержания тонуса

migORKA, а почему именно этим стилем? В чем его преимущество по сравнению с классическим кролем или кролем на спине?

[2006Michael]

Тоже , что вольный стиль , только без ног. Что в этом нового ?
Для инвалидов сгодится .

[plavez]

...Хотел бы немного поправить. Total Immersion - это не стиль. Total Immersion (TI) — это система обучения плаванию, которую разработал американский тренер Терри Лафлин. Основное внимание в TI уделяется развитию навыков, необходимых для того, чтобы чувствовать себя в воде уверенно и свободно, и максимально эффективно расходовать энергию в процессе плавания.
Сразу хочу сказать, что я не знаком с системой TI. Но я, как говориться, "пловец со стажем". В свое время "доплавался до КМС. А потом, после 25-летнего перерыва, уже здесь, в Израиле, вернулся в плавание, но уже "ветеранское". Участвую во всех крупных израильских соревнованиях по плаванию среди ветеранов.
Как правильно подметил уважаемый sersul, плавание - это правильный путь. Причем плаванию, как и любви, все возрасты покорны
...В 2003 году, в составе сборной Израиля, я участвовал в Чемпионате Европы по плаванию среди ветеранов. Так вот, там я познакомился с одним англичанином. В то время ему было 68, и он показывал вполне достойные результаты. Оказалось, что до 62 лет он совсем не плавал!
Так что, друзья мои, всем рекомендую

для поддержания тонуса

плавание. По системе TI или без неё.

[spectro]

когда ребятенка,в детстве,занималась плаванием ,я очень часто наблюдал тренировки наших(израильских сборников).так они именно так,в таком стиле,начинали тренировки,я еще тогда заметил такой,необычный,стиль.

[MikeM]

Здается обсуждаете книгу не прочитав . Книга очень хорощая, доходчивая и не надо в кантри платить 1700 шек В совокупности с ютьюбом можно научиться и самому. Обучает правильной технике плавания. Но самое главное регулярно ходить в бассейн. Нет спорта лучше чем плавание, ИМХО.
Кстати у меня есть в pdf формате, если кому надо ...

[sersul]

plavez совершенно прав . TI- это не стиль плавания. Стилей плавания существует всего четыре: free style (вольный стиль, или, как говорят в народе,- кролем), брасс (breast stroke), баттерфляй и на спине. Всё . TI- это не способ плавания, это просто метод обучения плаванию вольным стилем (кролем).
Что я могут сказать уважаемому migORKA. Если ты настроишь себя, чтобы приходить хотя бы раза три в неделю в бассейн и шлифовать то, что дают на занятиях, то уроки TI полностью себя оправдают и ты будешь получать настоящее удовольствие от этого. Если же такой возможности не будет- то не стоит и заводиться. Но я лично от души советую тебе "ввязаться" в это . TI дает совершенно реальный результат. Я вижу это постоянно своими глазами.
Первые месяца два ты должен будешь заставлять себя ходить на занятия. Но потом- ты уже не сможешь без этого . Оно очень и очень стоит того .

[slavine]

Завидую..... У меня времени на такие удовольствия нет

[migORKA]

а в чём фишка?

...если после просмотра видео,ищешь фишку-значит это не твоё
2006Michael,
абсолютно другая техника
plavez,
поправку принимаю,именно другая система обучения,исключающая бессмысленное "наматывание" бассейнов и наращивание физических показателей....другой подход к самому процессу плавания.В своей книге Terry Laughlin пишет о том,что бы чувствовать себя-как рыба в воде.

В чем его преимущество

Думаю,что комрад plavez уже кратко основные моменты разьяснил.
MikeM,
Спасибо,книга есть,и его обучающий DVD тоже...
Но всё равно буду брать уроки,как и писал sersul ... а в бассейн я и так стараюсь не менее 3-х раз в неделю,минимум по 45 минут.
А вообще эта система меня просто очаровала...ну прямо влюбился
Пыс:исправил название топика..

[leo90]

А вообще эта система меня просто очаровала...ну прямо влюбился

migORKA, вот это самое главное. Успехов тебе и влюбленности на долгие годы.

Но потом- ты уже не сможешь без этого . Оно очень и очень стоит того .

Потом организм просто требует определенной нагрузки, а плавание, для нашего возраста, идеальный вид спорта и источник удовольствия.

[sersul]

а в бассейн я и так стараюсь не менее 3-х раз в неделю,минимум по 45 минут.
А вообще эта система меня просто очаровала...ну прямо влюбился

Это очень здорово !
Ты правильно решил насчет того, что надо брать уроки. Первые три-четыре занятия тренер будет тоже с вами со всеми в воде, будет показывать и рассказывать. А также сам будет- прямо на твоих руках выставлять правильное их положение и движение. А также всего тела. Покажет, как надо дышать. После этих трех-четырех занятий ты сам себя не узнаешь . Ты УЖЕ поплывешь правильно и красиво. Главное на этом этапе не торопиться и не гнаться за скоростью. Скорость и так появится . В начале главное- это заложить в подкорку правильные движения, т.е. технику, а также дыхание. Удачи тебе .

[migORKA]

leo90,
sersul,

Спасибо за пожелания...
В принципе складывается всё один-к одному.Урок каждый йом хамеши,группа 5 человек,в шиши-теннис,шабат-бриха,потом посреди недели 2-3 раза хедер кошер и бриха.

[plavez]

Урок каждый йом хамеши,группа 5 человек,в шиши-теннис,шабат-бриха,потом посреди недели 2-3 раза хедер кошер и бриха.

Как правильно заметил sersul, очень важно присутствие грамотного тренера в воде.
И - удачи!!!