Курево.

[costino]

Покатался сегодня на велике.
Впечатляет.
Завтра опять поеду....

[vix]

+ Море удовольствия.

это уже совсем другой вопрос. здесь подразумевалось как процесс как для похудения.

Авторитетно. Но...
Баня-не просто вывод воды из организма. Основной расход нашей энергии - на поддержание постоянной температуры тела. Поэтому баня, или новомодные сейчас холодильные камеры-помогают сжечь побольше калорий, а не просто вывести воду.

почти с таким же успехом можно говорить, что печатать на клавиатуре - это тоже расход энергии.

баня еще и помогает выводить определенные шлаки, но как увеличение расхода энергии - несущественно и баней скинуть лишний вес не получится
сидеть в холодильнике - это более энергоемкий процесс чем в бане, но тут снова говорилось о том, чтобы больше потеть.
уменьшение массы происходит за счет потери воды и создают иллюзию. организм охлаждается за счет испрения воды.
так же работает внутреннее водяное охлаждение, где охлаждающий реагент - кровь. вот для большего охлаждения сердце интенсивнее качает и поэтому при высокой температуре кожа краснеет. но затраты энергии - тоже небольшие. это нагрузка на сердце без значительных энергозатрат: какой вес мышечной ткани сердца и кровеносных сосудов?
гораздо эффективнее больше или интенсивнее заниматься при более комфортной температуре.

и с точки зрения здравого смысла, как можно рассчитывать серьезно похудеть за 10-15 минут сидения в бане?

можно подойти и с другой стороны. пусть в бане потеряли литр воды. потом его выпили. для простоты считаем, что температура тела уже нормальная и организм не охлаждается за счет воды (на самом деле не совсем так - после бани принимают и холодный душ, и пьют воду и т.д, но мы делаем грубые оценки).
нагреть литр воды на 1 градус - это 4.18 ккал с комнатной температуры 22 градуса до 36.6 это примерно 61 ккал. килограм жира - это примерно 9000 ккал.
то есть, чтобы скинуть 1кг жира надо таким способом прогнать через себя порядка 150 литров воды.
при потере весе скидывается не только жир, но и мышечная ткань. пусть будет 2:1 (зависит от гормонального баланса на который влияют разные факторы, но сейчас не об этом). но и тогда на 1 кг веса надо примерно 7300 ккал, то есть более 120 литров воды.
120 походов в баню чтобы скинуть 1 кг - это серьезный способ похудеть?

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

Покатался сегодня на велике.

ты где катаешься?

[costino]

ты где катаешься?

Возле дома...